麥當勞外食 在 骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說 的影片資訊
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎? 大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠 不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維...
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■瘦身營養學:https://nutrition.ricky.tw/courses/eat ■TDEE計算機:https://ricky.tw/bmr_tdee/ 常常聽到人家說 喝水也胖 啊~ 其...
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ ■TDEE計算機:https://ricky.tw/bmr_tdee/ 颱風天就是要泛舟啊! 不是啦!颱風天要乖乖待在...
各位久等了! 去年年底正好為埔里12年一次的建醮祈福 我們為了拍攝這次特輯 當了半個月的在地埔里人😂 說真的 起初來到這裡真的覺得很幸福 走到哪都不用擔心吃什麼 連葷食店也可以放心點餐 我們在影片中...
雖然都是速食店早餐 但還是有些微差異喔~ 快來看看怎麼搭配吧! 根據國民健康署指出 #均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素 『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。 這些營養素都來自「食物六大...
相信很多人早餐一定常常吃漢堡 很有飽足感 有菜、有肉看似很營養! 但你知道嗎~ 有些熱量可是很高的喔! 就讓我開箱給大家 也告訴大家漢堡挑選四原則! 01:57 麥當勞 03:36 摩斯漢堡 04:...
[🇩🇪 德國生活+Daily Vlog] 大家一直以來都有的疑問,就是:你在德國生活很貴齁?? 其實每次聽到這個問題,我的官方回答就是:對啊~很貴~ 哈哈哈~因為要一一解釋實在太麻煩了啦!所以這一支...
現代人生活忙碌,飲食選擇外食居多,平時蔬果攝取不足,無形之中提高了罹癌的風險。基因遺傳會影響罹癌比例,但是平時的飲食及生活環境更是主因;台客導演挑戰一週餐餐都吃速食,最後竟然成功瘦身!?究竟在速食店能...
親愛的大家嗨嗨 在這裡跟各位補充一下,我在調整飲食之前一個禮拜至少吃一次麥當勞,泡麵兩到三次(常常當正餐吃)拿鐵一天一大杯(有的時候兩杯真的太瓜張)比起青菜更喜歡吃肉,而且特愛牛排等紅肉,還有吐司等...
摩斯除了幾款漢堡熱量特特特別高(同時也特別好吃)以外 餐點的蔬菜量是比較多的~紅茶糖量也比較少 還是要吃速食時的好選擇啦! 根據國民健康署指出 #均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素 『碳水...