回家的時間，開始倒數了⋯ 我覺得坐月子這段時間，最幸福的事情，除了舒適的環境、有完整妥善貼心的照顧、幫助媽媽產後的身體恢復、關心產後情緒、有人幫忙照護寶寶、教導新手爸媽照顧新生兒的事務等等⋯ 最重要的...

只要熱量算好好，就算每天吃麥當勞也能變瘦嗎？ 吃好的食物比算熱量重要☝️ 頂級好油團購下殺79折！...

#癌症治療後飲食營養補充的十問十答 身為麥當勞萬年鐵粉的我，有時候收到癌友私訊問我：「化療期間，該吃...

【發人深省的早餐】 平常我們家的早餐都是吃雜糧饅頭夾荷包蛋或是黑麥麵包、水煮蛋、拿鐵這類的食物。 　...

千呼萬喚始出來 , 小卷終於到貨了 ! 捕獲後馬上以急速冷凍的方式保存,以保持小卷的最佳鮮...

太多人在計算卡路里，卻沒有足夠的人在乎化學添加物。 There are too many peo...

這篇要分享我怎麼練習估算 日常飲食的熱量與營養 從零開始！ 先說 我並不鼓勵大家都要精算自己的熱量...

提醒大家 週末採購要注意食品成分標示喔 ! 【為了健康，少吃反式脂肪食物】 不但影響身體脂肪酸...

[飲食生活] 食物熱量到底是怎麼算出來的？ 　　不管是減肥、維持健康體重或增胖，我們都必需了解食物...

本週4件無奈小故事。 1. 最近凱蒂用我的蝦皮買了日本品牌的碗， 我騎機車去超商拿， 拿到的時候覺...