【回答你們減脂神湯的問題😂😂😂】 你們到底有多想減肥呀，哈哈哈 聽說今天有很多中藥房的丹參被買光了 你們好瘋狂，哈哈！！ 不過減肥神湯真的值得你們去做~ 真的有效，還沒看過的， 快去YT看片呀 ! ...

大家都知道，這三年以來，我靠著規律的運動、健身、和飲食控制，努力的對抗著代謝變慢和身材變形。 ...

在家待這麼久，是不是吃了不少零食呀😆 快放下你手中熱量爆錶的零食 嚐嚐好吃又低脂少鹽的《Asia F...

晚上與我的房東聚餐，非常戲劇性的一晚！先是我點餐時告訴可愛服務生我要鴨胸沙拉不要醬、燻鮭魚也不要醬...

朋友們下午好！今天是能量超強的十五滿月～阿彌陀佛日～另外還有一個超級重要日子：佛陀入胎日🙏跟大家開直...

就是這道湯品，讓7味粉們減肥超過1萬公斤， 90%以上的人都有效～～現在小編幫大家整理做法了， ⠀ ...

再過幾天就是金牛年了!朋友們有開始大掃除，準備好迎新年了嗎✨ 以下是我給各位朋友幾個除舊佈新的建議，...

初訪嘉明湖～  記得幾年前爬過完加羅湖與富士山，有在爬山的朋友就一直推薦我爬嘉明湖。  嘉明...

中秋節烤肉月餅吃多了嗎？不用怕，有動有還，再吃不難，來跟一休一起做運動吧！ 這套7分鐘的間歇運動，...

繼生酮飲食後，近一年多來，「間歇性斷食法」因不少專家背書和科學佐證蔚為風潮，有些人甚至把斷食看作抗老...